こんばんわ😊

フィッターの畑中です😊

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↑沢山のビフォーアフターあります👍

今回ははじめてロードバイクに乗られるお客様です👍

箱だしのポジョンから岩を削るようにやっていこうとおもいます👍

では、早速いきましょう♪FullSizeRender

いかがでしょうか？

まず、こちらから得られる情報です😳

前傾姿勢の維持を腹圧ではなく、腕に体重が乗り過ぎてしまいうことで、手を突っ張って

固定してしまいます…

その結果、怒肩となってしまい腰をそらす事で体幹を固定します🥺

また、腕に体重が乗り過ぎてしまうとペダルに体重が乗らずペダリングが脚だけの運動になってしまいます😢

その結果、長距離の姿勢保持がしんどくなり、サイクリングが有意義なものではなくなってしまいます…

と、言うことで、こちらを改善していきましょう♪

まず、サドル高と前後位置をセッティング致します👍

今回はサドル高によって、アンクリングが軽減し、前後位置によって適切に力が加わりやすくなった事で、効率的なペダリングが可能になります💁‍♀️

さらに、ステムを調節し前のめりにならないように上半身をセッティングします✌️

そうする事で、上半身の体重がしっかりと両足に乗ることで全身運動でペダリングを行う事が可能になります👍

こちらを行ったのが二枚目になります💁‍♀️FullSizeRender

上肢に力が入りすぎているように見えるのですが、前鋸筋という筋肉の働きが弱く肩甲骨の内側が浮いてしまう為です😳

しかし、体幹を意識して走行はできているので、前鋸筋の働きも良くなってきて肩周りも安定してくると思います👍

このままどんどんとロードバイクにのめり込んでいけるといいですね😊

今回のフィッティングでペダリングが乗り出しから良い状態で行えている為、ケイデンスも向上しています👍

ケンデンスが上がるとギアを重くすることができる為、平地で早く、坂ではギア一枚分余裕を持って走れるようになり、乗り出しから周りに差がつけれますね😊

当店のフィッティング一度どうでしょうか😊

当店では、お客様一人一人の目的に合わせてマンツーマンで始動させていただき、ディスカッションを行いその上で、お客様に最も適した最適なフォームをお求めいただけます^_^

今期の空き時間になります‼️

※随時変化します…            

1月

31日　10:30 14:30

2月

5日　10:30 14:30

6日　10:30

12日　10:30 14:30

14日　10:30 14:30

–料金のご案内です–

自転車ご購入時のFITTING → ¥33,000- 税込

ご購入後のFITTING →¥35000- 税込

快適な自転車ライフのために！

ご予約殺到中のフィッティング

ぜひ体感してみてください^_^

ご予約、ご相談お待ちしております😊